2025年5月17日，黑龙江三江美术职业学院龙美书院一楼汇聚了几十名师生，共同参与以“镜中的自己：如何通过每日三问实现成长突破”为主题的第五十一期“咖自省”活动。学院副院长梁晓勃参与此次活动并做总结性讲话。
在网络信息中心李展主任的主持下，这场充满艺术气息的心灵对话，为同学们打造了一场深度自我审视与成长启迪的盛宴。
影视动画系24动漫2班鲁岩钊同学率先登台，坦言自己深陷“起床困难症”的困境，每当闹钟响起，被窝就像磁铁般吸附着身体。明知应该早起，却总在自我妥协中虚度晨光。鲁岩钊同学的真诚自白引发全场共鸣，许多同学在点头中看到了自己的影子。李展主任对此回应：“习惯的养成需要21天周期的坚持，从设置阶梯式起床目标开始，让行动力逐渐战胜惰性。”
数字传媒系24软件1班谢家鑫同学直面“游戏沉迷”的痛点：“虚拟世界的即时快感像黑洞般吞噬时间，清醒后的懊悔却化作更深的自责循环。”他分享的破局之道令人耳目一新——通过建立“游戏时间银行”制度，将游戏时长转化为阅读时间，用《百年孤独》《三体》等经典著作重构精神世界。
数字传媒系24软件2班马艳达同学以幽默口吻描绘“被窝保卫战”，他说，我与床垫签订的不平等条约，总在早操时分遭遇现实暴击。对于这位“起床困难户”，李展主任建议采用五分钟法则：只要离开床铺五分钟，生理唤醒机制就会自然启动。
24软件3班李洪强直面“成长暗礁”，将解剖刀对准潜藏于日常的惰性基因。“每个拖延的瞬间都在为未来埋雷”，他坦言手机屏幕背后的时间黑洞正蚕食着青春能量，呼吁在场同学建立“电子警戒线”，用行动力突破舒适区结界。这场自我揭短式的发言，让“战胜拖延症”成为整场活动中高频共振的关键词。
24环艺一班的张海微戴着班长职责进行了发言，她像拆解雕塑般剖开自己的管理工作。这位年轻的班级带头人没有回避问题，坦言自己在组织活动、凝聚班级时常常“慢半拍”，就像颜料盒里缺失的关键色，让整幅班级画卷不够鲜亮。“班长不是拿着考勤本的监督员，而应该是点燃集体热情的火种。”张海微用画笔作比，把管理漏洞具象成未完成的素描——当带头人缺席关键决策，班级齿轮就会出现卡顿；当动员号召不够及时，团队温度就会悄然流失。这番真诚到骨子里的反思，既让同学们看见学生干部肩头的重量，也展现出青年自我革新的勇气。
来自24环艺1班的董奇翰同学，分享了自己在班级管理中的深刻反思与成长渴望。虽然身为班级干部，但在管理实践中，他意识到自己还有许多不足，尤其是在班费管理方面。他提到，自己在管理班费的过程中，未能及时将班费的使用情况向全班同学进行公示，这一疏忽不仅影响了班级管理的透明度，也让他深感自责。他深知，班费是全体同学共同的财产，每一笔开支都应清晰明了，而自己的这一失误，无疑是对同学们信任的辜负。董奇翰同学承诺，未来在管理班费时，他将严格遵守相关规定，确保每一笔开支都经过严格的审核与公示，增强班级管理的透明度与公信力。同时，他也将积极向有经验的学长学姐请教，虚心学习，不断完善自己的管理流程，确保班级工作的顺利进行。
24美教班的乔思宁同学诚恳地剖析了自己近期的问题。他坦言熬夜打游戏让作息完全混乱，“凌晨三点的屏幕蓝光比早晨八点的阳光更熟悉”，课堂上频繁犯困导致笔记潦草、作业敷衍。更让他警醒的是，自己逐渐把学习当成了任务清单上的负担，失去了探索知识的热情。“成绩单上的数字不会骗人，我的懈怠都在试卷上现了原形。”乔思宁现场展示了自己错漏百出的作业本，坦言曾经觉得及格就行的心态差点毁掉求学初心。如今他制定了严格的作息计划：每天23点准时关机，6点半晨跑后预习功课，课余时间主动向老师请教。乔思宁最后承诺，要用晨跑的脚步丈量成长，让教室的灯光见证改变。
最后一位发言的是23美教2班的郭宏琪同学。他既是团员又是入党积极分子，怀着对党的敬仰，分享了思想成长和学业上的感悟。
作为团员，他主动学习党的理论，积极参加组织活动，努力向党员标准靠拢。他认为党员不仅是荣誉，更要在思想和行动上与党保持一致，用实际担当践行使命。学业上他同样刻苦，专业成绩名列前茅，常泡画室加练。他坚信扎实的专业能力是服务社会的基础，希望未来能为国家发展贡献力量。他的真诚分享激励了在场同学，大家相信这份追求与努力会让他走得更远。
梁晓勃院长为本次“咖自省”活动作总结时，首先点赞了同学们的认真态度。他说这场活动不仅让大家看到同学们的自我反思能力，更体现了学院对学生成长的真重视。梁院长特别提到几个典型：班长张海微主动检讨自己组织活动能力不足，生活委员董奇翰坦诚班费管理疏漏，还有郭宏琪同学结合专业谈入党决心。他说自省不是走过场，关键要像这些同学一样，发现问题就改，定了目标就追。
最后梁院长嘱咐大家，要把每次自省都当成升级自己的机会。他相信只要师生齐心，这个活动一定能帮更多同学实现真正的成长。咱们就照王英海院长说的，踏踏实实反思，一步一脚印进步，共同成长！
供稿：王爱君
摄影：刘林然 李瑞婷
初审：刘 莉 岳 盟
复审：张 宇
审核：邓起龙
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