2026年5月30日，黑龙江三江美术职业学院第七十期“咖自省”活动在龙美书院一楼举行。本期活动由督导室王俊波教授主持，校长助理、教务处处长李彤作总结讲话，来自各个学院的同学们进行了深刻的自我反省。
自我反省，是一场与自己的对话，是一次心灵的洗礼。在这个喧嚣的世界里，我们往往被各种外界的声音所干扰，忽略了内心的声音。而自我反省，正是让我们静下心来，倾听内心的呼唤，审视自己的行为和思想。在反省的过程中，我们需要保持客观和诚实的态度，认真审视自己的行为和言论。只有这样，我们才能发现自己的真正问题所在，从而有针对性地进行改进。
首先自省的是智慧建筑工程学院的种钊洋同学，种钊洋同学对大家说站在这里他最想反省的是自己的懒惰，因为懒惰导致他做什么事情都爱拖延，每天早上起床出早操他都做了很多的心理建设，告诉自己一定要起来，可是每每这个时候又有一种声音在脑海里与他做斗争，告诉他起来干嘛，多睡一会儿不香吗？他觉得自己的意志力太差了，几次之后他很后悔，后悔自己没有打败自己的懒惰，他在反省的时候很多同学纷纷点头，在场的每一位同学可能都像种钊洋同学一样，有着同样的困扰，也想像他一样在自省的同时向在座的同学和老师寻求解决办法，今天的主持人王俊波教授告诉这位同学，你能敢于面对自己的弱点，并站在咖自省的舞台上大胆说出自己的问题，是值得称赞和得到鼓励的，很多习惯的养成是需要时间慢慢日积月累的，只要有改变的决心，就不怕没有方法，为自己制定一个21天习惯养成计划，相信你会在未来感谢现在的你。
第二位自省的同学来自智慧建筑工程学院的温博洋，温博洋同学在内心自我反思中坦言自己在学习中因自身疏忽出现了不少失误，作业中的粗心大意、考试时的审题不清，这些本可以避免的错误让他深感懊悔。他觉得问题出在自己平时学习不够严谨，对知识的掌握浮于表面，做题时也缺少反复检查的习惯。希望自己能够从现在开始养成细致认真的学习态度，通过多做练习、多总结错题来减少因疏忽造成的失误，争取在接下来的学习中稳步提升。
第三位发言的同学是来自创意科技学院的英成玺同学，英成玺同学在自我反省中坦言，进入大学后她逐渐发现了自己身上不少缺点和困惑，尤其作为设计类专业的学生，他对自己的学习态度深感不满。反思自己在专业学习上缺乏主动性，常常是临近截止日期才赶工完成作业，平时对设计素材的积累和灵感的沉淀做得远远不够，导致作品质量时好时坏，缺乏稳定性。他也意识到自己在面对困难课题时容易产生畏难情绪，遇到瓶颈就想绕开，缺少死磕到底的韧劲，这归根结底是自己对专业缺乏足够的热爱和敬畏心，没有真正沉下心去打磨每一个作品。他希望自己能从现在开始端正学习态度，主动投入更多时间到专业练习中，培养耐心和专注力，真正把设计当成一件值得认真对待的事。
第四位发言的同学是来自创意科技学院的潘忠泽同学，潘忠泽同学结合自身学习生活状态进行了深刻自省。他坦言进入大学后，自己在时间管理上出现了严重问题，每天看似忙碌，实则大量时间被无效消耗，上课走神、课后沉迷手机，真正用在专业学习上的时间少之又少。他反思自己在专业课程上总是抱着"差不多就行"的心态，作业能交就交，作品能过就过，缺少对自己的高标准要求。他也意识到自己在生活作息上极度不自律，经常熬夜导致白天精力不济，形成了恶性循环。他觉得问题的根源在于自己缺乏明确的目标和规划，不清楚自己未来要往哪个方向走，所以才会在日复一日中逐渐松懈。他希望自己能从现在开始制定清晰的学习计划，严格管理时间，把精力真正投入到专业能力的提升上。
接下来发言的是数字动画学院的刘天禹同学，他对自己上课迟到的行为进行了深刻反省。他坦言自己在本学期多次出现上课迟到的情况，有时踩着铃声进教室，有时甚至迟到十几分钟，不仅打断了课堂节奏，也影响了周围同学的学习状态。他反思自己迟到的原因，一方面是晚上熬夜导致早上起不来，另一方面是对时间的把控过于松懈，总觉得"晚几分钟没关系"，久而久之就养成了侥幸心理。他也意识到迟到看似是小事，实则反映的是自己对课堂缺乏基本的尊重，对学习缺乏应有的敬畏心。他表态自己能从现在开始调整作息，提前规划出门时间，把准时到课当成一条不可突破的底线，一定能逐步养成自律的好习惯。
下一位发言的同学是创意科技学院的赵灵同学，她对入学以来的学习与生活状态进行了深刻复盘。她坦言，在专业学习上，自己对PS、剪辑、AI等核心课程的态度逐渐松散，上课容易走神、敷衍听讲，课后也缺乏主动练习的意识，遇到复杂设计作业时总想着“最后再交差”，导致作品效果普通，专业进步缓慢，甚至一度对自己的能力产生迷茫。生活中，她虽积极参与班级团建、社团活动，也主动报名校内设计比赛，但比赛准备期间因基本功不扎实、准备不充分，加上与小组同学沟通不及时，中途出现分歧，最终作品未取得理想成绩，这让她既失落又陷入自我怀疑。经过一段时间的沉淀调整，她逐渐想通了问题所在——失败和矛盾并非坏事，而是提醒自己不够踏实、缺乏耐心。现在她已开始行动：上课认真记录重点，课后固定时间练习软件操作，遇到不懂的问题主动请教老师和同学；与人相处时也学会包容，不再情绪化。“咖自省”让她明白，大学没有随便的成功，唯有踏实打磨专业技能，认真对待每一次锻炼机会，稳住心态、改正惰性，才能在学习和生活中稳步成长，让自己变得更优秀、更自律。
最后，李彤处长作为本期活动的总结人，表示听了同学们的发言，感触颇深。看到大家在“心有明镜，行有方向”的主题下，能如此坦诚地将自己在学习、生活中的不足暴露在阳光下，接受自我的审视和大家的监督，感到很欣慰。这说明我们的“自省”教育真正落到了实处，大家在思考，也在成长。
李彤处长提问大家学校为什么要坚持开展“自省”教育？因为我们深知，大学不仅是知识的殿堂，更是人格磨砺的试金石。 今天的“自省”，不是为了揪辫子、搞批评，而是希望大家学会“三省吾身”。在座的很多同学都谈到了自己的“失足之痛”，比如温博洋同学提到的因疏忽导致团队进度滞后，种钊泽同学反思的因敷衍了事而辜负信任，还有潘忠泽同学在书面材料中剖析的“缺乏钻研精神”、“间歇性努力、持续性摆烂”的状态。这些声音，虽然带着苦涩，但它们是我们成长的必经之路。
针对大家普遍存在的学业问题，我希望大家在接下来的日子里，能做到以下三点：一是要“去伪存真”，回归主业。 大学没有捷径，所有的收获都来自日积月累的坚持。二是要“自律自强”，拒绝躺平。 自律是优秀者的通行证。希望大家能时刻警醒自己，严于律己，克服浮躁。三是要“知行合一”，勇于实践。 纸上得来终觉浅。希望大家能积极参与校园活动和专业赛事，把书本上的理论知识转化为解决实际问题的能力。
自省是痛苦的，但唯有经历这种阵痛，我们的心灵才能如明镜般清澈，我们的前行才能有明确的方向。希望大家以此次活动为契机，常怀律己之心，明辨是非对错。在未来的学习和生活中，端正态度，踏实走好每一步，努力成长为一名有理想、守规矩、敢奋进的新时代青年！
供稿：李依阳
摄影：龙美新媒体
初审：刘 莉
复审：张 宇
审核：邓起龙
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